Bilinçaltı Temizliği Nasıl Yapılır? Bilinçaltı Nasıl Temizlenir?

Bilinçaltı temizliği yaptırmak istediğini söyleyen bir çok kişiden e-posta aldığım için bu konuda bilgilendirici bir makale yazma ihtiyacı duydum. Bilinçaltı temizliği nasıl yapılır diye merak edenler için öncelikle şunu belirtmekte fayda var:  Öyle “bahar temizliği” yapar gibi bilinçaltı temizliği yapmak diye bir şey yoktur!.. Zaten bilincin altı, sağı, solu, çaprazı falan da yoktur. Keşke tüm sorunları şıp diye bir temizlikle çözen bir sihirli değnek olsaydı… Bazı yerlerde bu terim, bir pazarlama aracı olarak kullanılsa da aslında bilinçaltı temizliği adı verilen spesifik bir uygulama yoktur. “Bilinçaltı temizliği” kavramı, bu anlamda baktığımızda aslında tam olarak içi dolu bir kavram değildir. “Bilinçaltı” terimi yerine “Bilinç Dışı” kavramından bahsedebiliriz ama “bilinçaltı temizliği” diye bir şeyin olmadığını da bilmeniz önemlidir. “Bilinçaltı” terimi dünyada ve Türkiye’de halk arasında popüler (ama bilimsel olmayan) bir kavram olduğu için, zaman zaman birçok psikolog/psikiyatrist/uzman da bu kavramı kullanmayı tercih edebiliyor. Bu yüzden, “bilinçaltı” kelimesinin kullanılmasına karşı değilim doğrusu… ama bu terimin işaret ettiği kavramın aslında “bilinç dışı” olduğunu ve bunun “temizlik” yapılacak bir şey olmadığını bilmek şartıyla. 

Bilinçaltı temizleme uygulamalarından bahsedilecekse, bunu bir “hedef” çerçevesinde yapılan bir motivasyon çalışması olarak betimlemek belki bir derece anlamlı bir söylem olabilir. Ama “Bilinçaltımın şöyle bir tozunu alalım” der gibi “Ben bilinçaltı temizliği yaptırmak istiyorum” derseniz, bu gerçekçi bir yaklaşım olmaz. Çünkü zihninizde bir temizlik yapmak istiyorsanız, neyi neden temizlemek istediğiniz konusunda net olmanız gerekir. Kendinizde veya hayatınızda değiştirmek istediğiniz şeye net olarak karar vermeniz gerekiyor ki o konuda bir değişim ve gelişim çalışması yapabilesiniz. Bu “bilinçaltı temizleme” kavramını, bilinçaltınızdan bir bilgi ya da bir yaşantıyı sildirmek olarak algılamamalısınız. Zira öyle bir silgi henüz keşfedilmemiştir. Ancak bilinç dışınızdaki bir kayıttan kaynaklanan herhangi bir algıyı değiştirerek geçmiş yaşantıların işlevselliğinizi olumsuz etkileyen unsurlarını yeniden çerçevelemek gayet mümkündür. Böylece “otomatik tepkiler, hisler, ve olumsuz davranış modellerimizin” yeniden çerçevelenmesi mümkün olabilir.

bilinçaltı temizlemeBu makalenin sonunda size kendi bilinç dışı süreçlerinizi yeniden çerçeveleme çalışmalarınızı kendinizin yapabilmesi için öğrenebileceğiniz bazı teknikleri detaylıca izah edeceğim, Hypnotistanbul’dan bu konularda alabileceğiniz online eğitimler ve özel ders imkanları hakkında da bilgi vereceğim, ancak önce şu “Bilinçaltı Temizliği” kavramını iyice bir anlamamız gerekiyor. Çünkü bilinç ve bilinç dışı mekanizmalarımızın nasıl çalıştığı konusuna hakim olmazsak, kavram kargaşası içinde hayatımızda değişim yaratmak konusunda hep bir adım geriden geliriz.

 

Gerçek Bir Değişimin İlk Adımı; Net Hedefler Belirlemektir

Öncelikle kendinizde değiştirmek istediğiniz şeyin/hissin ne olduğunu, ve neden buna ihtiyaç duyduğunuzu net olarak tanımlamak için kendinize bazı sorular sorabilirsiniz. Mesela; “Neden bilinçaltı temizliği yaptırmak istedim? Neyi değiştirmek istiyorum? Hislerimi mi? Mutsuz muyum? Öz güvenimin eksik olduğunu mu düşünüyorum? Hayatta beni geri tutan şeyler olduğunu mu düşünüyorum? Peki ne konuda ilerleyemediğimi düşünüyorum? Aşk mı? Para mı? Kariyer mi? Neden bilinçaltı temizliği yaptırmak istedim? Bilinçaltı temizliği yaptırdığımda kendimdeki pozitif değişimin ne olmasını, hayatımda neyin değişmesini umuyorum?” ve bunlar gibi bir çok soruyu kendinize sorarak hedefinizi ve problemi net olarak tanımlayabilirsiniz.

bilinçaltı temizliği

Bu tür soruların amacı aslında kendinizde değiştirmek istediğiniz veya hayatınızda değiştirmek istediğiniz şeyi net olarak tanımlamaktır. Problemin temelinde ne olduğunu bulmanız gerektiğinden bahsetmiyorum. Sadece problemin kendisinin ne olduğunu net olarak tanımlamanızdan bahsediyorum. Problemi veya hedefi net olarak tanımlamalısınız ki bilinçaltınızda (bilinç dışınızda) ne gibi bir değişime veya gelişime ihtiyaç duyduğunuz konusunda bir fikir sahibi olabilesiniz.

Şu an nerede olduğunuzu bilmezseniz nereye gitmek istediğinizi de bilemezsiniz. Yola çıktığınız noktayı ve varmak istediğiniz noktayı net olarak tanımlayabilmeniz gerekiyor ki oraya vardığınızda bunu fark edin. Böylece vardığınız noktada yeni bir hedef belirleyerek adım adım nihai hedefinize ulaşmanız mümkün olabilir. Nereye gittiğinizi bilmezseniz oraya vardığınızda vardığınızı da fark etmezsiniz. Bilinçaltınızda “genel bir temizlik” yaptırarak hayatınızda mucizevi gelişmeler olacağını ummak boşa zaman kaybıdır. Değişim hedefinizi net olarak ifade etmek için önce bir kağıt kalem alın, kendinizde değiştirmek istediğiniz hisleri, davranışları, ulaşmak istediğiniz hedeflerinizi, amaçlarınızı bir listeleyin. Net ve objektif olun. Mesela listenize “Daha zengin olmak istiyorum” yazmayın. Bu net bir hedef değildir. Çünkü örneğin cebinizde 100 TL paranız varsa, cebinizde 110 TL’niz olduğunda daha zengin olmuş olursunuz öyle değil mi? Bilinçaltınız da hedefinize ulaştığınızı düşünür. Çünkü 10 TL daha zenginsiniz. Yani bilinçaltına net hedefler göstermek için önce sizin hedeflerinizi net olarak tanımlamanız ve belirlemeniz gerekir.

“Bilinçaltı Temizleme” vs “Zihnimizi Yeniden Programlama”

Bilinçaltı temizliğiŞimdi şu meşhur “bilinçaltı temizliği” kavramından ne anladığımızı bir tanımlayalım ki herhangi bir bilinçaltı çalışmasından beklentilerimizi doğru bir perspektife oturtabilelim. Sonrasında bilinçaltı programlama yöntemlerinden bahsederiz. Bilinçaltı temizliği kavramını tanımlamak ve daha iyi anlamak için öncelikle bilinçaltının ne olduğunu, işlevini ve nasıl çalıştığını iyi anlamamız lazım. Bilinçaltı kavramının ne olduğu ve nasıl çalıştığı konusunda doğru bilgilere sahip olduğunuzda bilinçaltı temizliği diye bir şey olmadığını, ama otomatik davranışlarımızı tetikleyen bilinçdışı motivasyonlarımızın yeniden programlanabileceği fikrinin daha doğru bir yaklaşım olduğunu anlayacaksınız. Zira bilinçaltı temizliği dediğinizde çoğu kişinin aklına “birtakım eski anıların veya yaşantıların bilinçaltından silinmesi geliyor. Halbuki böyle bir şey mümkün değildir.

Bilinçaltı Temizliği ile Herhangi Bir Hatıra Bilinçaltından Silinebilir mi?

Örneğin aşk acısı çeken biri bilinçaltı temizliği yaptırarak o kişiyi sanki hiç tanımamış gibi bilinçaltından sildiremez. Ancak o ayrılıkla ilgili algıyı değiştirmek mümkündür. Çeşitli konularda, bilinç dışı kayıtlarımızdan kaynaklanan bazı istenmeyen algıları değiştirmek mümkündür. Bilinçaltı (bilinç dışı) kayıtları revize edildiğinde, ilgili bilinçaltı kaydının tetiklediği otomatik davranışların, hislerin ve bilinç dışı tepkilerin değişmesi mümkündür. Yani herhangi bir bilinçaltı kaydını hipnozla da silemezsiniz, başka bir uygulamayla da. Ancak yeni kayıtlarla veya eski kaydın revize edilmesiyle davranış ve his değişikliği oluşturmak mümkündür. Silmek veya temizlemek diye bir şey yoktur. Zannedildiği türde bir “silme işlemi” ancak demans ve alzheimer gibi bazı organik hastalıklar yaşayan kişilerde görülür. Bu da zaten bilinçaltı kaydının silinmesi değildir. Bu organik/fizyolojik/biyolojik bir rahatsızlıktır. Bu tür organik rahatsızlıkları olan kişilerde hafıza kaybı olur, ki bu da zaten bir tıbbi bir hastalık olduğu için neyi silip neyi silmeyeceği de kişinin kontrolü altında değildir. Bilinçaltının işlevini ve nasıl çalıştığını bilirseniz, bilinçaltı çalışmalarından beklentilerinizi daha gerçekçi bir çerçevede tutabilirsiniz. Böylece hangi bilinçaltı değişim tekniğinin sizi hedefinize ulaşma konusunda destekleyebileceğini daha iyi anlayabilirsiniz.

Peki Nedir Bu Bilinçaltı? Nasıl Çalışır?

Zihnimizin nasıl çalıştığı, davranışlarımızın nasıl şekillendiğiyle ilgili çok detaylı bilgi edinebileceğiniz bu videoyu izlerseniz, konuyla ilgili daya iyi bir iç görü kazanabilirsiniz. Zihnimizin nasıl çalıştığını öğrenebileceğiniz en mükemmel bilgi kaynağı bu videodur. Bu videodaki bilgiler, benim de mezunları arasında olduğum 49 yılın üzerinde geçmişiyle dünyanın ilk ulusal akreditasyon sahibi Hipnoz Akademisi olan HMI College of Hypnotherapy’de benim de hocalarımdan biri olan John Melton’un anlatımıyla sunulmaktadır. Halk arasında daha popüler bir kavram olan “bilinçaltının” nasıl çalıştığını gerçekten anlamak istiyorsanız sayfalarca makaleler yazılar okumanıza gerek yok, bu video bu konudaki en açıklayıcı kaynaktır. Bu videoyu izlerseniz, kendiniz hakkında da iç görü kazanacaksınız. Probleminizi, hedeflerinizi, neyi neden yaptığınızı çok daha iyi anlayacaksınız. Bu videoyu, akademinin de izniyle, sizlerle paylaşmak üzere Türkçe alt yazı ile tekrar kurguladım. Videoyu baştan sona dikkatle izlediğinizde, zihninizin nasıl çalıştığı hakkında çok değerli bilgilere sahip olacaksınız. Böylece bazı problemlerinizin neden oluştuğu, kaynağının ne olabileceği ve ne şekilde oluşmuş olabileceği hakkında yeni bir bakış açısı kazanacaksınız. Ayrıca değişim yöntemlerinden biri olan hipnoz hakkında doğru bildiğiniz yanlışları anlamak ve daha detaylı yazılı bilgi için “Hipnoz Nedir” sayfasını da ziyaret edebilirsiniz.

Şimdi bu videoyu izlediyseniz, bilinç ve bilinç dışının işlevini, özelliklerini ve nasıl çalıştığını iyice anlamış olmalısınız. İzlemediyseniz lütfen izleyin. Zira bilinçaltınızın nasıl çalıştığını bilmeden, halk arasında “bilinçaltı temizliği” olarak ünlenen bu kavramı gerçekten anlamanız veya bilinçaltınız ile ilgili beklentilerinizi doğru perspektife oturtmanız mümkün olmaz. Zihnimizin nasıl çalıştığını iyi anlayın ki onu yeniden programlamak için ne tür uygulamalar yapabileceğiniz hakkında gerçek bir iç görü sahibi olabilesiniz. Bu videoyu izleyerek bilinçaltı temizleme kavramının içeriğini de daha iyi anlamış olduğunuza göre şimdi biraz da bu değişim yöntemlerinden bahsedelim.

Bilinçaltımı Hangi Yöntemlerle Yeniden Programlayabilirim?

zihin programlamaBilinçaltı terimi halk arasında daha aşina olunan bir kavram olduğu için, size bu yöntemlerden bahsederken yine “bilinçaltı” terimini kullanacağım. Ama bu noktaya kadar okuduysanız, bu vesileyle bu terimin aslında “bilinç dışı” terimine işaret ettiğini tekrar hatırlatmış olayım. 

Bilinçaltı programlama ile ilgili en temel yöntem elbette ki hipnozdur. Ancak hipnoza gerek olmadan kendi kendinize yapacağınız bazı çalışmalar da bilinçaltı programlama ve hedeflere ulaşma konusunda çok etkilidir. Şimdi bu uygulamalardan bahsedelim. Ama bu aşamada öncelikle şunun da altını çizmekte fayda var ki; kendi kendinize yapacağınız bilinçaltı çalışmaları, aklınıza gelebilecek her konuda etkili olacak diye düşünmemek lazım. Çünkü bazı konularda kendi kendinize değil, bir uzmandan destek alarak bilinçaltı çalışmaları yapmanız gerekebilir. Hatta bazı konularda bilinçaltı çalışmaları değil, bir psikiyatriste veya ilgili hekime başvurmanız en doğrusu olacaktır çünkü bazı konuların temelinde organik rahatsızlıklar olabilir.

Örneğin; ağır depresyonda olan bir kişinin depresyondan kurtulmak için kendi kendine oto hipnoz çalışması yapması hiçbir işe yaramamakla beraber tam tersine, oto hipnoz (kendi kendine hipnoz) ile kişi kendini daha depresif bir duruma sokabilir. Neden mi? Çünkü oto hipnoz dediğimiz uygulama, kişinin kendi kendini hipnotik zihin durumuna alarak zihninde bazı pozitif imgelemeler yapması ve/veya bilinçaltına bazı pozitif telkinleri ulaştırması ilkesine dayanır. Oysa depresyonda olan biri kendini oto hipnoza aldığında, yani kendinde hipnotik zihin durumunu oluşturduğunda (ki depresyondaki kişiler zaten daima hipnozdadır ve telkine çok açıktır), bu zihin durumundayken pozitif imgeler hayal etmesi çok zordur zira depresyonda olan kişi ne kadar gayret gösterse de pozitif düşünemez. Kişi  pozitif hayaller kurmaya çalışsa da zihninde hep olumsuz düşünceler, umutsuzluk, çaresizlik, depresif düşünceler ve imajlar oluşur. Bu durumda kişi kendini pozitif yerine daha çok negatif telkinlerle beslemiş olur. Bu yüzden, ağır depresyondan muzdarip bir kişi kendi kendine oto hipnoz yapmamalıdır. Mutlaka önce bir hekime başvurmalıdır.

Ayrıca ağır depresyon geçiren kişiye bir hipnoterapistin hipnoz uygulaması yapması da uygun değildir. Hipnoz ağır depresyonda uygulanmamalıdır ama “hafif depresyon” konusunda, -doktorun da izni alınmak şartıyla- bir tamamlayıcı terapi olarak tedavi sürecine eşlik edebilir. Tıbbi konularda hipnoz tek başına bir alternatif tedavi yöntemi olarak görülmemelidir. 

BİLİNÇALTI TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR?

Bilinçaltı temizliği nasıl yapılır diye merak edenler için en etkili bilinçaltı temizliği (!) tekniklerinden bazılarını sıralayacak olursak;

1 – Oto Hipnoz Tekniği ile Bilinçaltı Temizliği

oto hipnozHedeflere ulaşma konusunda oto hipnoz çok etkili bir uygulamadır. Bilinçaltı, hipnoz altında deneyimlediği şeyle gerçek hayattaki deneyimleri ayıramaz. Bir hard disk gibi, kayıtlarına hangi program yüklenmişse o programı çalıştırır. Bizler de bilinçaltımıza çocukluğumuzdan beri yüklenen programların ürününü yaşıyoruz hayatlarımızda. Ancak bazıları hayatımıza pozitif katkı sağlayan kayıtlardır, bazıları da aslında hiç ihtiyacımız olmayan ve değiştirmek istediğimiz kayıtlardır. Zihnimiz bir simülatör gibidir. Kayıtlı olan programı simule eder. Hipnoz altında zihninizi bir simülatör olarak kullandığınızda bilinçaltınız sizi üstünde çalıştığınız hedeflerinize ulaştırmak üzere yeni programlamayı kayıtlarına alarak, adeta bir oto pilot gibi sizi hedefinize ulaştırır. Bilinçaltı temizleme derken, işte hedefinize yönelik bu tür bilinçaltı çalışmaları yapmak zaten bilinçaltı temizliği yapmaktır. Kritik zihni devreden çıkarmakla (yani kendinizi hipnoz zihin durumuna almakla) zihninize yeni programlamalar yükleyebilirsiniz veya eski programlamadan daha baskın yeni kayıtlar oluşturarak eski kayıtları etkisiz hale getirebilirsiniz. Hayatınızda hiçbir şey zor olmak zorunda değil. Düzenli olarak oto hipnoza kısa bir vakit ayırmakla hayatınızın kontrolünü tamamen kendi ellerinize alabilirsiniz.

Bir çok oto hipnoz tekniği vardır. Bu tekniklerden kendinize uygun herhangi birini öğrenip uygulayabilirsiniz. Bunun için internetteki bilgi kirliliğine başvurmaktan ziyade bir uzmandan gerçek bir oto hipnoz eğitimi almanız size daha yardımcı olabilir. Gerçek oto hipnozu doğru öğrenmeniz için dikkat etmeniz gereken şey, bunu internet sitelerinde bulduğunuz yazılardan öğrenmeye çalışmak yerine bir hipnoterapiste başvurarak öğrenmenizdir. Zira internette oto hipnoz konusunda çok bilgi kirliliği olduğunu görüyoruz. Bir çok oto hipnoz tekniği vardır ve her teknik herkes için uygun değildir. Sizin için en uygun yöntemleri öğrenmek için oto hipnoz eğitimini alırken kendi şehrinizde bulunan ve size rehberlik edebilecek bir hipnoterapistten bire bir eğitim almanızı tavsiye ederim.
Oto hipnoz eğitimini özel ders olarak almak isterseniz telefon veya e-posta ile irtibata geçebilirsiniz. 

2 – Zihinsel Banka Tekniği (Online Eğitim Alabilirsiniz!)

Uzaktan Bilinçaltı EğitimBaşka bir bilinçaltı değişim yöntemi de Zihinsel Banka tekniğidir. Zihinsel Banka, hipnoz içermeyen bir bilinçaltı değişim uygulamasıdır. Zihinsel Banka tekniği hedeflere ulaşma konusunda çok etkili bir uygulamadır ve kişinin kendi kendine günde 5 dakikasını ayırarak yapabildiği bir uygulamadır. Zihinsel Banka’nın ne olup ne olmadığı ile ilgili çok geniş bilgiyi web sitemde ana menüde bulunan “Eğitimler” linkinde bulabilirsiniz. Bu eğitimi online olarak almanız da mümkündür. Bilinçaltı temizliğinden bahsederken bu tür bir temizlik(!) girişiminin neden bir işe yaramayacağından bahsetmiştik. Ayrıca hedefin net olarak tasvir edilmesi gerektiğinden de bahsetmiştik. İşte  Zihinsel Banka uygulaması, örneğin gelirinizi arttırma konusunda sizi engelleyen bilinçaltı dirençlerinizi ortadan kaldırma konusunda, veya kilo verme, kilo alma, akademik başarı, kariyer başarısı, ilişkiler, ve benzeri bir çok konuda bilinçaltı dirençlerinizi kırmanızı sağlayan ve hayatınızda majör pozitif değişimler oluşturmak konusunda çok etkili bir uygulamadır. Bu eğitimi Türkiye’de sadece Hypnotistanbul’da bulabilirsiniz. Eskiden grup eğitimi olarak verdiğim bu eğitimi artık online eğitim olarak verdiğim için Türkiye’nin neresinde olursanız olun, bu tekniği online video eğitimi alarak öğrenmeniz mümkündür. Eğitime kayıt olarak kendi hızınızda, evinizden bu eğitimi günün istediğiniz saatinde tek seferde veya vaktiniz oldukça izleyerek tamamlayabilirsiniz. Sonrasında yatmadan önce günde 5 dakikanızı ayırarak bilinçaltınızı doğru hedefe programlayabilirsiniz.

3 – Bireysel Hipnoz- Hipnoterapi Seansları ile Bilinçaltı Temizliği Olur mu?

Bilinçaltında değişim yaratma ve zihnimizi hedeflerimize yeniden programlamamız konusunda Hipnoz da en etkili yöntemlerin başında gelmektedir. Web sitemde hipnozun yardımcı olabileceği 101 konunun listesini, yukarıda ana menüdeki “Hipnoz Nedir” sayfasında  bulabilirsiniz. O sayfanın en altındaki linkte de Hipnozun yardımcı olabileceği 101 konuyu inceleyebilirsiniz.  Bilinçaltı temizleme deyince akla ilk gelen şey aslında hipnozdur. Hipnoz da bir hedef doğrultusunda yapılır. “Şöyle genel bir bilinçaltı temizleme yapalım” yaklaşımıyla hipnoz yapılmaz. Günümüzde “bilinçaltı” kelimesinin içi o kadar boşaltılmış ki, bu kelimeyi duyduğunda çoğu uzmanın tüyleri diken dike oluyor doğrusu… Ve haklılar. Zira herhangi bir uygulamaya “bilinçaltı” kelimesini ekleyerek, o yöntemi sanki bir iki seansta mucizeler vaat eden bir yöntemmiş gibi sunmak, bu kavramın suistimal edilmesinden başka bir şey değildir.  

Hipnozun gücünü keşfetmek için kendi şehrinizde iyi bir hipnoterapiste başvurabilirsiniz. Yıllardır sizinle olan bir problemi sadece 1 seansta gidermeniz elbette mümkün olmayabilir. Bu gerçekçi bir beklenti olmayabilir. Ama bir çok konuda sadece 1-2 seansta sonuç alındığında da şaşırmıyoruz açıkçası. Zira Hipnoz, her kişide farklı hızda ve farklı nitelikte etki gösterir. Hipnoz ve bu tür tüm çalışmalarda -konu ne olursa olsun- sonuca ulaşmanın hızı, ihtiyaç duyulan seans sayısı vs kişiden kişiye değişiklik gösterir, çünkü her kişi farklıdır. hipnozYani herkeste aynı hızda sonuç vereceği vaat edilebilen sihirli bir hipnoz formülü yoktur zira her kişide problemin yoğunluğu, problemin türü, kişinin o problemle ilgili bilinçaltı ilişkilendirmeleri ve sebepleri farklı farklıdır.

Özet olarak; her kişi kendi hızında gelişim gösterir. Bu yüzden konu ne olursa olsun, herhangi bir konuda önceden herhangi bir “kesin seans sayısı” belirtmek veya “garantili sonuçlar” vaat etmek etik bir yaklaşım olmasa da bazı terapistler önceden bazı “kesin seans sayıları” vaadinde bulunabiliyorlar.  Bu tür vaatlere itibar etmemek gerekir çünkü hipnoz çok etkili bir uygulama olsa da herkeste farklı hızda ve farklı etkide çalışır. Örneğin aynı konu için terapi alan iki kişiden biri 3-4 seansa ihtiyaç duyarken, bir başka kişi 7-8 seansa ihtiyaç duyabilir. Hipnoz, bilinçaltı programlarımızı değiştirme  ve bu makalenin konusu olan bilinçaltı temizleme konusunda kesinlikle denemeye değer en etkili yöntemlerden biridir çünkü değişim oldukça hızlı olabiliyor ve başarı oranı oldukça yüksektir. Tabi bu bilinçaltı temizleme kavramını bir bahar temizliği gibi görmeyip, somut ve net bir “hedef” belirlenmesi şartıyla.

Bir hipnoterapiste “Ben bilinçaltı temizliği yaptırmak istiyorum” demeyin, probleminizi net olarak söyleyin ki o konuda verimli bir hipnoterapi çalışması yapabilesiniz. Değiştirmek istediğiniz hissiyatı belirtin veya ulaşmak istediğiniz hedefi söyleyin. Net olun. Size “gelin şöyle bir bilinçaltı temizliği yapalım, probleminiz hemen çözülür” diyen bir hipnoterapiste rastlarsanız, itibar etmeyin derim. Zira hipnoz ve benzeri bilinçaltı çalışmaları, bir hedef belirleyerek yapılır. Unutmayın ki bilinçaltı temizliği, bahar temizliği gibi bir şey değildir. Bilincin altı üstü olmadığı gibi, orada temizlenecek veya silinecek şeyler de yoktur. “Yeni bilinçaltı ilişkilendirmeleri oluşturarak algıyı ve hissedileni değiştirmek, dirençleri kırmak, yeni hedeflere programlamak, olumsuz bir algıyı olumlu ile değiştirmek, onu yeniden hedefe odaklamak ve hedefe yönelik yeniden programlamak” vardır. 

Unutmayın ki bilinçaltı bizim düşmanımız değildir. Hayatınızda şimdiye kadar olup biten bir çok güzel şey de zihninizdeki bu program sayesinde olmuştur. Bu nedenle zihninizin o olağanüstü gücünü kendi yararınıza kullanmak için ona hedefi tanımlamak gerekir. Hedefe programlamak gerekir. Bilinçaltı (bilinç dışı) temelli çalışmalarla yaşam senaryonuzu değiştirebilirsiniz. Kendinize en yakın hissettiğiniz yöntemleri uygulayarak bilinçaltınızda (!) yeni bir yaşam senaryosu oluşturmak için zihninizi yeniden programlayabilirsiniz.

4 – EFT (Emotional Freedom Technique) (Online Eğitim Alabilirsiniz!)

Yukarıda belirttiğim yöntemler, artık size hizmet etmeyen eski bilinçaltı kayıtlarınızı yeniden modellemek için işinize yarayabilecek tekniklerden bazılarıdır. Kullanışlı ve pratik bulduğum bu tekniklerin yanı sıra EFT (Emotional Freedom Technique) dediğimiz “Duygusal Özgürleşme Tekniği” de etkili bir uygulamadır. Bu tekniği bir bilinçaltı değiştirme uygulaması kategorisinde görmesem de duygularla ilgili oldukça hızlı değişim sağlayabilen etkili bir tekniktir. (Örneğin; stres, öfke, korku, endişe, sigara bırakma, üzüntü, suçluluk,  güvensizlik, nefret, kıskançlık, öz güven, terk edilme, bazı kaygılar, fobiler, aşk acısı gibi konularda kullanılabilir.) Vücudumuzdaki bazı akupunktur noktalarına parmaklarınızla minik vuruşlar yaparak uygulanan bu uygulama, hem fizyolojik hem duygularla ilgili birçok konuda şaşırtıcı sonuçlar vermektedir. Bu yöntem de kişinin kendi kendine uygulayabildiği ve çok kolay öğrenebileceğiniz bir tekniktir.

6 saatlik İleri EFT Eğitimi’ni “Sertifikalı Online Eğitim” olarak almak isterseniz BURAYA TIKLAYIN

Sınırlayıcı tutum ve inançlarınız nötrleşene veya en azından rasyonalize oluncaya kadar bu uygulamaların birini veya birkaçını bir arada kullanarak hayatınızın birçok alanında yeni pozitif deneyimlerin tadını çıkarmaya başlamanız gayet mümkündür. Eski bilinçaltı programınızı yenisiyle değiştirmek için çalışmalar yapmak, kişisel refah yolculuğunuzda temel bir adımdır. Bilinçaltı temizliği konusunun gerçek içeriğini ve bilinçaltınızın nasıl çalıştığını gerçekten anlamak için lütfen bu sayfada bulunan ilgili videoyu izlemeyi unutmayın. 35 dakikalık bir videodur, üşenmeden sonuna kadar izlemenizi şiddetle tavsiye ederim. Ayrıca ana menüde bulunan “Hipnoz Nedir” başlıklı linkte benim anlatımımla olan videoyu da izlemenizi tavsiye ederim.

Sorularınız olursa veya herhangi bir konuda danışmak istediğiniz şeylerle varsa e-mail veya telefonla iletişime geçmekten çekinmeyin. Online Zihinsel Banka eğitimi veya İleri EFT Eğitimi almak için “Eğitimler” sekmesini ziyaret edebilirsiniz. Özel ders olarak Oto Hipnoz eğitimi almak isterseniz veya kliniğimizde bire bir hipnoz seansları desteği almak isterseniz e-posta veya telefonla irtibata geçebilirsiniz.

GÜNCEL ONLINE BİLİNÇALTI EĞİTİMLERİMİZ

(SERTİFİKALI Bilinçaltı ve Kişisel Gelişim Eğitimlerimiz)

7 Responses

  1. Burak bey bu eğitimlerinizin hepsini sırayla almıştım. Önce zihinsel banka eğitiminizi almıştım, onu çok beğendiğim için diğerlerinide aldım sonradan. Gerçekten çok faydasını gördüm hepsinin.Yalnız “hipnoz” eğitiminin online versiyonu yok sanırım. Onu canlı yüz yüze eğitim olarak istanbulda verdiğiniz için ben onu alamıyorum çünkü ben Antalya’da oturuyorum. Hipnoz eğitimini de online versiyonunu yapın noolur. En çok almak istediğim eğitim sizin vereceğiniz bir hipnoz eğitimi… Başkasından almak istemiyorum, umarım bizim gibi istanbul’da yaşamayanlar için hipnoz eğitimini de online olarak hazırlarsınız. Teşekkürler.

  2. Yazılarınız çok bilgilendirici, ufuk açıcı. Bildiğimi sandığım birçok yanlış bilgiyi sizin yazılarınız sayesinde düzelttim. Sizin online eğitimlerinizden zihinsel bankayı da almıştım, ufkum açıldı resmen.En kısa zamanda seansa da gelmek istiyorum. Seans ücretleriniz ne kadar?

  3. Selamunaleykum ben azerbaycanda yasiyirm.allah rizasi icin bana yardim ederseniz sevinirm.bende bilimcalti bazi seylerin degistirmek negativ seylerinpozitif seylerle degismesini istiyirm

  4. otohipnozla eft yi duymuştumda zihinsel bankayı hiç duymamıştım. eft yapmayı ben biliyorum çok yararınıda gördüm. youtube’den videolardan öğrenmiştim ama gördüğüm tüm videoda hep farklı farklı şekilde yapıyorlar. hangisi en doğru şekli nerden anlayabiliriz?

    1. EFT’nin birden fazla “doğru” uygulama metodu vardır ama internette yanlış uygulamalar da var. Siz youtube’de bulduğunuz videolardan öğrendiğinizi söylemişsiniz. Hangi videolardan öğrendiğinizi bilemediğim için bir şey söyleyemem doğrusu. Sitede 6 saatlik online eğitim var, isterseniz onu alarak EFT’yi A’dan Z’ye tüm ayrıntılarıyla uzman seviyesinde öğrenebilirsiniz.

    1. Sitedeki “iletişim” sayfasında adres, telefon, e-posta gibi tüm irtibat bilgilerimizi bulabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Duyuru Listemize Kaydol

Özel Duyuru, Güncelleme ve İndirimlerden Haberdar Ol
(Ayda 1 veya 2 adetten fazla e-posta almazsınız)

Sorularınız mı var?

Telefon veya e-posta ile irtibata geçmekten çekinmeyin

Merhaba...

Sorunuz mu var?

bilgi@hypnotistanbul.com

Sorularınız için benimle telefonla ya da e-posta yoluyla irtibata geçmekten çekinmeyiniz.

hypnotistanbul